Curso PREPARACIÓN FISICA DEPORTIVA 2021

PREPARACIÓN FÍSICA DEPORTIVA

 

Disertante

MSc. Mauricio Moyano

Master en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva. Universidad Europea del Atlántico (España) y Universidad Internacional Iberoamericana (EEUU) - Máster en Entrenamiento Personalizado y Prevención y Readaptación Físico Deportiva. Universidad Isabel I (España) - Licenciado en Educación Física (Universidad Nacional de Catamarca - Argentina) - Docente en Facultad en Educación Física (FEF). Universidad Provincial de Córdoba (UPC) - Preparador Físico del Club Barrio Parque. Liga Argentina de Básquetbol - Miembro del Instituto Internacional en Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud (IICEFS – España) - Coordinador académico de capacitaciones internacionales en Grupo Sobreentrenamiento (GSE).

 

Contenidos

18/09 Encuentro 1: Entrenamiento de resistencia de alta intensidad.

Análisis de demandas de resistencia en distintos deportes.

Pruebas de referencia para determinar entrenamiento de resistencia de alta intensidad.

Objetivos fisiológicos de entrenamiento de resistencia de alta intensidad.

Determinación de carga mecánica: tipos de desplazamientos.

Determinación de carga fisiológica: intensidad, volumen, densidad, frecuencia.

Ejemplos de diseño de sesiones HIIT.

16/10 Encuentro 2: Entrenamiento de fuerza, velocidad y agilidad.

Análisis de demandas de fuerza, velocidad y agilidad en diversos deportes.

Pruebas de referencia para la programación de intensidad de trabajo de fuerza y velocidad.

Objetivos fisiológicos de desarrollo de fuerza, velocidad y agilidad.

Determinación de carga mecánica: tipos de ejercicios para desarrollo de fuerza, velocidad y agilidad en el deporte.

Determinación de carga fisiológica: intensidad, volumen, densidad y frecuencia.

Ejemplo de diseño de sesiones de entrenamiento de fuerza, velocidad y agilidad.

13/11 Encuentro 3: Programación y control de carga de entrenamiento.

Programación y periodización del entrenamiento de resistencia, fuerza y velocidad en deportes de equipo.

Organización de mesociclos y microciclos de pretemporada y temporada deportiva.

Control de carga de entrenamiento: control de carga externa e interna.

Ejemplos de programación, periodización y control de entrenamiento.

 

MODALIDAD: ONLINE

DURACIÓN: 3 encuentros 1 SÁBADO al mes

HORARIO: 08:30 a 13:30hs

VALOR: Inscripción $500 + 3 Cuotas $3500 cada una

(Incluye acceso al Aula virtual + material de estudio digital + material audiovisual + mucho más)

Se entregará Certificado final digital