Especialización en MUSCULACION 2022

ESPECIALIZACIÓN EN MUSCULACIÓN

Lic. Lucas Pereira Thiem

·         Prof. y Licenciado en Educación Física (UNCa)

·         Experto en evaluaciones funcionales

·         Posgrado en prevención y rehabilitación de lesiones

·         Posgrado en desarrollo motor en la niñez y la adolescencia

·         Entrenador nacional en musculación

·         Personal training

·         Preparador físico de mediano y alto rendimiento

·         Antropometrista nivel II ISAK

·         Disertante de numerosas propuestas de capacitación para diversos espacios de capacitación en múltiples modalidades

·         Residente actual en Italia como coordinador general de ORANGE Gym

Lic. Javier Asinari

·         Licenciado en Kinesiología y Fisioterapia

·         Prof. De Educación Física

·         Postítulo en prevención y rehabilitación de lesiones

·         Postítulo en Entrenamiento Deportivo Integral

·         Preparador Físico Deportivo

·         Analista y Evaluador de la actividad Física

·         Readaptación Física y Reinserción Deportiva

·         Disertante de numerosas propuestas de capacitación para diversos espacios de capacitación en múltiples modalidades

 

INTRODUCCIÓN

Esta Especialización en Musculación con orientación al deporte, la salud y la estética plantea un abordaje teórico-práctico y crítico del mismo. Partiendo de un análisis de los trabajos disponibles al momento de recibirnos, la sala de musculación es una de las primeras oportunidades laborales con la que nos encontramos. Sumado a la creciente importancia del entrenamiento de la FUERZA tanto para la mejora de la salud, como para la estética y el aumento del rendimiento deportivo, consideramos que es fundamental estar preparados para afrontar este desafío de la mejor manera posible. Como profesionales encargados del diseño de las sesiones de entrenamiento, necesitamos ser conscientes de lo que programamos, y las adaptaciones que queremos lograr. Esta capacitación brindará un n análisis detallado de los fundamentos de la musculación orientada tanto al deporte, como a la estética y a la salud. Como así también una propuesta crítica y clara para programar las sesiones de entrenamiento con orientaciones específicas hacia diferentes poblaciones.

•Musculación orientada a mejorar el rendimiento deportivo

•Musculación orientada a la mejora de la salud y la disminución de los factores de riesgo

•Musculación orientada el descenso del tejido adiposo y al aumento de la masa muscular

DESTINATARIXS

El curso está destinado a profesores en educación física, técnicos en actividad física, preparadores físicos, entrenadores personales, estudiantes de educación física o carreras afines y practicantes de ejercicio físico con experiencia, que deseen tener una base de conocimientos relacionados al desarrollo de planes de entrenamiento consciente con diversas aplicaciones en la SALA DE MUSCULACIÓN.

CONTENIDOS

21/5 -  Encuentro 1: Entrenamiento de Musculación para el Deporte -  CAMPUS VIRTUAL + ONLINE en VIVO

Se abordarán contenidos específicos para el abordaje de entrenados cuyo objetivo sea mejorar su rendimiento deportivo, dentro de la sala de musculación.  

Análisis del deporte

Evaluación específica de la fuerza en el deporte

Entrenamiento de la fuerza en función de la evaluación previa

Entrenamiento de fuerza preventivo de lesiones

Diseño de Sesiones

Propuesta práctica

18/6 - Encuentro 2: Entrenamiento de Musculación para la Salud – CAMPUS VIRTUAL + ONLINE en VIVO

Se abordarán contenidos específicos para el abordaje de entrenados cuyo objetivo sea mejorar su salud, dentro de la sala de musculación. 

·Entrenamiento de fuerza y salud.

·Características de las principales patologías y beneficios de la actividad física.

·Orientación de las sesiones de entrenamiento en las diferentes patologías.

·Propuesta práctica de entrenamiento en sala de musculación para la salud.

·Diseño de Sesiones

·Propuesta práctica

2/7 - Encuentro 3: Entrenamiento de Musculación para la Estética - CAMPUS VIRTUAL + ONLINE en VIVO

Se abordarán contenidos específicos para el abordaje de entrenados cuyo objetivo sea mejorar su composición corporal, dentro de la sala de musculación

·Musculación y estética corporal

·Bases teóricas de la oxidación de ácidos grasos y abordajes prácticos en sala

·Bases teóricas del aumento de masa muscular y abordajes prácticos en sala

·Propuestas prácticas para armado de sesiones de entrenamiento en sala de musculación orientado a la estética.

6/8 - Encuentro 4 Jornada integradora presencial – PRESENCIAL  

Puesta en práctica de todos los contenidos abordados en el curso con los 3 objetivos de trabajo contemplados

 

MODALIDAD: MIXTA: ONLINE en VIVO + CAMPUS VIRTUAL + PRESENCIAL

DURACIÓN: 4 encuentros 1 SÁBADO al mes

HORARIO: 10 a 14hs CAMPUS VIRTUAL + ONLINE en VIVO + 14 a 18hs PRESENCIAL

VALOR: Inscripción $600 + 4 Cuotas $3500 cada una