ESPECIALIZACIÓN EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
MSc. Mauricio
Moyano
· Master en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva. Universidad Europea del
· Atlántico (España) y Universidad Internacional Iberoamericana (EEUU)
· Máster en Entrenamiento Personalizado y Prevención y Readaptación Físico Deportiva. Universidad Isabel I (España)
· Licenciado en Educación Física (Universidad Nacional de Catamarca - Argentina)
· Docente en Facultad en Educación Física (FEF). Universidad Provincial de Córdoba (UPC)
· Preparador Físico del Club Barrio Parque. Liga Argentina de Básquetbol
· Miembro del Instituto Internacional en Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud (IICEFS – España)
· Miembro de Grupo Sobreentrenamiento (GSE). Coordinador académico y docente en cursos de especialización en entrenamiento
· Coordinador académico de Diplomaturas y Cursos de Especialización en Entrenamiento (Universidad del Museo Social Argentino –UMSA-)
· Miembro de Capacitaciones Urban (Argentina)
INTRODUCCIÓN
El presente curso tiene como objetivo fundamental desarrollar las bases de entrenamiento en capacidades motoras relacionadas a la mejora de la aptitud física en el marco del entrenamiento funcional, cuyo objetivo será profundizar el conocimiento de metodologías de entrenamiento de fuerza y estabilidad, teniendo en cuenta los nuevos desafíos y requerimientos que las personas tienen en este tiempo en relación a diversos ejercicios, métodos y lugares de ejercicio físico.
La especialización en entrenamiento funcional profundizara contenidos relacionados a métodos de entrenamiento de fuerza aplicables en diversos contextos, y bases para el entrenamiento de la estabilidad estática y dinámica.
DESTINATARIXS
El curso está destinado a profesores en educación física, técnicos en actividad física, preparadores físicos, entrenadores personales, estudiantes de educación física y practicantes de ejercicio físico con experiencia, que deseen tener una base de conocimientos relacionados al entrenamiento personalizado en relación a la mejora de la salud y aptitud física.
CONTENIDOS
10/9 - Encuentro 1: Entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia - PRESENCIAL
· Objetivos del entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia.
· Respuestas agudas y crónicas por enteramiento concurrente en el ámbito de la aptitud física y la salud.
· Manejo de los componentes de la carga/dosis del esfuerzo aplicados al entrenamiento concurrente.
· Formas organizativas posibles de aplicar en distintos ámbitos de entrenamiento personal y funcional.
15/10 - Encuentro 2: Métodos de entrenamiento de fuerza y programación del entrenamiento - PRESENCIAL
· Entrenamiento funcional y desarrollo de fuerza.
· Clasificación de métodos según organización de ejercicios.
· Selección de ejercicios.
· Métodos de organización horizontal. Respuestas adaptativas.
· Métodos de organización vertical. Respuestas adaptativas.
· Bases de planificación y programación del entrenamiento.
12/11 - Encuentro 3: Desarrollo de la estabilidad dinámica y entrenamiento excéntrico - ONLINE en VIVO
· Estabilidad y equilibrio.
· Necesidades de los sujetos en diversos ámbitos: vida cotidiana, laboral, tiempo libre, deportivo.
· Selección de ejercicios para desarrollo de estabilidad estática y dinámica.
· Propuesta de progresión y desarrollo de estabilidad de los sujetos adaptados al entrenamiento funcional.
· Entrenamiento de fuerza excéntrica.
· Selección de ejercicios y propuesta de programación según objetivos.
MODALIDAD: MIXTA: ONLINE en VIVO + CAMPUS VIRTUAL + PRESENCIAL
DURACIÓN: 3 encuentros 1 SÁBADO al mes
HORARIO: 08:30 a 13:30hs ONLINE + A DEFIRNIR PRESENCIALES SEGÚN SEDE
VALOR: Inscripción $600 + 3 Cuotas $4500 cada una
(Incluye acceso al Campus
virtual + material de estudio digital + material audiovisual + mucho más)
SE ENTREGARÁ CERTIFICADO FINAL DIGITAL
- Gestor: Lucas Ramello
- Gestor: Lorena Sotomayor
- Gestor: Administrador Urban
- Profesor: Mauricio Moyano