PREPARACIÓN FÍSICA DEPORTIVA
MSc. Mauricio Moyano
· Master en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva. Universidad Europea del
· Atlántico (España) y Universidad Internacional Iberoamericana (EEUU)
· Máster en Entrenamiento Personalizado y Prevención y Readaptación Físico Deportiva. Universidad Isabel I (España)
· Licenciado en Educación Física (Universidad Nacional de Catamarca - Argentina)
· Docente en Facultad en Educación Física (FEF). Universidad Provincial de Córdoba (UPC)
· Preparador Físico del Club Barrio Parque. Liga Argentina de Básquetbol
· Miembro del Instituto Internacional en Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud (IICEFS – España)
· Miembro de Grupo Sobreentrenamiento (GSE). Coordinador académico y docente en cursos de especialización en entrenamiento
· Coordinador académico de Diplomaturas y Cursos de Especialización en Entrenamiento (Universidad del Museo Social Argentino –UMSA-)
· Miembro de Capacitaciones Urban (Argentina)
INTRODUCCIÓN
El objetivo del curso es actualizar los procedimientos actuales relacionados al desarrollo de las principales capacidades motoras en el contexto de la preparación física deportiva.
En este curso se desarrollarán contenidos relacionados con la programación, periodización y prescripción de ejercicios y métodos de entrenamiento de fuerza, velocidad y resistencia en el ámbito deportivo. Se profundizarán diversas temáticas actuales en relación a las metodologías de entrenamiento más adecuadas de aplicar según los contextos.
DESTINATARIXS
El curso está destinado a profesores en educación física, técnicos en actividad física, preparadores físicos, entrenadores deportivos, y estudiantes de educación física que deseen profundizar conocimientos relacionados a la preparación física deportiva, haciendo foco en los deportes de equipo.
OBJETIVOS
· Actualizar los procedimientos actuales relacionados al desarrollo de las principales capacidades motoras en el contexto de la preparación física deportiva.
· Profundizar los conocimientos sobre la selección de ejercicios para el desarrollo de la fuerza, velocidad y resistencia en el marco de la preparación física deportiva.
· Comprender cada una de las variables de carga externa fisiológica para la determinación de métodos de entrenamiento correctos según las necesidades de los deportistas.
· Actualizar los conocimientos sobre la programación, periodización y prescripción del entrenamiento en la preparación física deportiva.
· Conocer los elementos fundamentales para el control y monitoreo de carga interna y externa de entrenamiento.
CONTENIDOS
10/9 - Encuentro 1: Entrenamiento de resistencia de alta intensidad - PRESENCIAL
· Análisis de demandas de resistencia en distintos deportes.
· Pruebas de referencia para determinar entrenamiento de resistencia de alta intensidad.
· Objetivos fisiológicos de entrenamiento de resistencia de alta intensidad.
· Determinación de carga mecánica: tipos de desplazamientos.
· Determinación de carga fisiológica: intensidad, volumen, densidad, frecuencia.
· Ejemplos de diseño de sesiones HIIT.
10/10 - Encuentro 2: Entrenamiento de fuerza, velocidad y agilidad - PRESENCIAL
· Análisis de demandas de fuerza, velocidad y agilidad en diversos deportes.
· Pruebas de referencia para la programación de intensidad de trabajo de fuerza y velocidad.
· Objetivos fisiológicos de desarrollo de fuerza, velocidad y agilidad.
· Determinación de carga mecánica: tipos de ejercicios para desarrollo de fuerza, velocidad y agilidad en el deporte.
· Determinación de carga fisiológica: intensidad, volumen, densidad y frecuencia.
· Ejemplo de diseño de sesiones de entrenamiento de fuerza, velocidad y agilidad.
26/11 - Encuentro 3: Programación y control de carga de entrenamiento – ONLINE en VIVO
· Programación y periodización del entrenamiento de resistencia, fuerza y velocidad en deportes de equipo.
· Organización de mesociclos y microciclos de pretemporada y temporada deportiva.
· Control de carga de entrenamiento: control de carga externa e interna.
· Ejemplos de programación, periodización y control de entrenamiento.
MODALIDAD: MIXTA: ONLINE en VIVO + CAMPUS VIRTUAL + PRESENCIAL
DURACIÓN: 3 encuentros 1 SÁBADO al mes
HORARIO: 08:30 a 13:30hs ONLINE + 14 a 18hs PRESENCIALES
VALOR: Inscripción $600 + 3 Cuotas $4500 cada una
(Incluye acceso al Aula virtual + material de estudio digital + material audiovisual + mucho más)
SE ENTREGARÁ CERTIFICADO FINAL DIGITAL
- Gestor: Lorena Sotomayor