Especializacion en ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 2023

ESPECIALIZACIÓN EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

MSc. Mauricio Moyano

·         Master en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva. Universidad Europea del Atlántico (España) y Universidad Internacional Iberoamericana (EEUU).

·         Máster en Entrenamiento Personalizado y Prevención y Readaptación Físico Deportiva. Universidad Isabel I (España).

·         Licenciado en Educación Física (Universidad Nacional de Catamarca - Argentina).

·         Docente en Facultad en Educación Física (FEF). Universidad Provincial de Córdoba (UPC).

·         Preparador Físico del Club Barrio Parque. Liga Argentina de Básquetbol.

·         Miembro del Instituto Internacional en Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud (IICEFS – España).

·         Miembro de Grupo Sobreentrenamiento (GSE). Coordinador académico y docente en cursos de especialización en entrenamiento.

·         Coordinador académico de Diplomaturas y Cursos de Especialización en Entrenamiento (Universidad del Museo Social Argentino –UMSA-).

·         Miembro de Capacitaciones Urban (Argentina).

 

Encuentro 1 : Entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia. Aplicación a la mejora de aptitud física y salud. (Presencial)

Objetivos del entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia.

Respuestas agudas y crónicas por enteramiento concurrente en el ámbito de la aptitud física y la salud.

Manejo de los componentes de la carga/dosis del esfuerzo aplicados al entrenamiento concurrente.

Formas organizativas posibles de aplicar en distintos ámbitos de entrenamiento personal y funcional.

Combinaciones de orientaciones de fuerza y resistencia según el tiempo: diferentes días, mismo día o misma sesión.

Diseño de programa de entrenamiento.

Encuentro 2 : Métodos de entrenamiento de fuerza para la mejora de la condición física y la salud. Planificación y programación del entrenamiento.

Entrenamiento funcional y desarrollo de fuerza.

Clasificación de métodos según organización de ejercicios.

Selección de ejercicios para la mejora de condición física y salud.

Métodos de organización horizontal. Respuestas adaptativas.

Métodos de organización vertical. Respuestas adaptativas.

Diseño de programas de entrenamiento de fuerza en contextos personalizado y grupal.

Bases de planificación del entrenamiento.

Lineamientos de programación del entrenamiento.

Encuentro 3 : Desarrollo de la estabilidad dinámica y entrenamiento excéntrico.

Estabilidad y equilibrio.

Necesidades de los sujetos en diversos ámbitos: vida cotidiana, laboral, tiempo libre, deportivo.

Selección de ejercicios para desarrollo de estabilidad estática y dinámica.

Propuesta de progresión y desarrollo de estabilidad de los sujetos adaptados al entrenamiento funcional.

Entrenamiento de fuerza excéntrica.

Selección de ejercicios y propuesta de programación según objetivos.

Orientación de entrenamiento con sobrecarga excéntrica para distintas poblaciones.

Encuentro 4 : Introducción a la Nutricion deportiva + Seminario Taller de iniciación en la Evaluación Antropometrica y Eutonía aplicado al Entrenamiento personalizado  - Presencial

Conceptos definitorios de eutonía. Aplicación en relación con el deporte y la nutrición.

Reseña histórica de la cineantropometria. Validación y marco de referencia.

Variables antropométricas.

Descripción y análisis del instrumental y equipamiento.

Técnica básica en la medición. Aplicación deportiva.

Workshop de medición antropométrica básica y ejercicios de eutonía y conciencia corporal aplicados al deporte.