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Jornada “ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN EL DEPORTE” – Sede Río Cuarto
MSc. Mauricio Moyano
· Máster en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva. Universidad Europea del Atlántico (España) y Universidad Internacional Iberoamericana (EEUU).
· Máster en Entrenamiento Personalizado y Prevención y Readaptación Físico Deportiva. Universidad Isabel I (España).
· Licenciado en Educación Física (Universidad Nacional de Catamarca - Argentina).
· Docente en Facultad en Educación Física (FEF). Universidad Provincial de Córdoba (UPC).
· Ex-Preparador Físico del Club Barrio Parque. Liga Argentina de Básquetbol.
· Miembro de Grupo Sobreentrenamiento (GSE). Coordinador académico y docente en cursos de especialización en entrenamiento.
· Coordinador académico de Diplomaturas y Cursos de Especialización en Entrenamiento (Universidad del Museo Social Argentino –UMSA).
· Miembro de +Trainer
· Miembro de Capacitaciones Urban (Argentina).
Introducción
El presente curso en Entrenamiento de Fuerza tendrá como objetivo principal la actualización en las diferentes orientaciones de entrenamiento de fuerza y las metodologías aplicables al ámbito de la preparación física deportiva.
En este curso se desarrollarán contenidos relacionados con la programación y prescripción de ejercicios y métodos de entrenamiento de fuerza y velocidad en el ámbito deportivo. Se profundizarán diversas temáticas actuales en relación a las metodologías de entrenamiento más adecuadas de aplicar según los contextos deportivos de diferente nivel de rendimiento.
El curso está destinado a profesores en educación física, técnicos en actividad física, preparadores físicos, entrenadores deportivos, y estudiantes de educación física que deseen profundizar conocimientos relacionados al entrenamiento de fuerza en el marco de la preparación física deportiva, haciendo foco en los deportes de equipo.
Objetivos
· Conocer los objetivos del entrenamiento de fuerza en sujetos deportistas.
· Comprender las diferentes orientaciones del entrenamiento de fuerza: acondicionamiento neuromuscular, estructural y neural aplicables al deporte en sus diferentes niveles.
· Incorporar herramientas de programación de entrenamiento: elementos de carga mecánica y carga fisiológica.
· Profundizar los diferentes métodos de entrenamiento de fuerza aplicables a la preparación física deportiva.
· Profundizar en la determinación de los métodos complejo y de contrastes.
· Actualizar sobre formas de organización de sesiones de entrenamiento en deportistas.
Contenidos
· Objetivos fisiológicos de desarrollo de fuerza y velocidad en el deporte.
· Orientaciones del entrenamiento de fuerza: Neural y Estructural.
· Determinación de carga mecánica: tipos de ejercicios para desarrollo de fuerza y velocidad.
· Determinación de carga fisiológica: intensidad, volumen, densidad y frecuencia.
· Metodología de entrenamiento de fuerza máxima y fuerza explosiva (RFD) aplicada al deporte.
· Método complejo y de contrastes.
· Organización de sesiones de entrenamiento.
Destinatarios
· Profesores en Educación Física
· Técnicos en Actividad Física
· Entrenadores Personales
· Preparadores Físicos
· Kinesiólogos y Fisioterapeutas
· Estudiantes de dichas carreras.